『しっかり立とう』　　

しっかりと立つことがとても重要です。

どっしりと地面に立つことが出来れば、上半身の力も抜けて、指も動くようになります。

また、正しく呼吸をするためにもしっかりと立ちましょう。

足は肩幅くらいに開いて、ひざはすこし緩めて・・・

踵体重にならないように気をつけて・・・。

胸は比較的高く保って・・・・

首とお腹はリラックス・・・

できました・・・？